Metode Belajar Efektif ala Skinner, Kunci Sukses Belajar Mahasiswa

Surabaya, 13 Oktober 2025 — Belajar kerap menjadi tantangan bagi mahasiswa di tengah padatnya aktivitas perkuliahan. Karena itu, mahasiswa membutuhkan metode belajar yang efektif dan berkelanjutan. Salah satu pendekatan yang relevan hingga kini adalah teori belajar B.F. Skinner, tokoh behaviorisme yang menekankan penguatan (reinforcement) dan hukuman (punishment) dalam membentuk perilaku belajar.

Dalam bukunya Science and Human Behavior (1953), Skinner menjelaskan bahwa belajar menjadi efektif ketika perilaku diperkuat oleh konsekuensi positif. Bagi mahasiswa, pemberian reward seperti waktu istirahat setelah mencapai target belajar dapat meningkatkan motivasi. Sebaliknya, konsekuensi negatif seperti hukuman membantu mengurangi kebiasaan menunda tugas.

Contohnya, mahasiswa dapat memberi self-reward setelah menyelesaikan materi sulit atau mengurangi waktu bermain jika target tidak tercapai. Cara ini membantu otak membentuk asosiasi positif terhadap belajar, sesuai konsep operant conditioning Skinner. Selain itu, penelitian dalam Journal of Educational Psychology (2019) juga menunjukkan bahwa reinforcement positif dapat meningkatkan ketekunan dan manajemen waktu mahasiswa. Dengan menerapkan prinsip Skinner, mahasiswa dapat membangun sistem belajar yang disiplin dan termotivasi dari dalam diri.

Penulis: Nurul Aini Rosyida